El insomnio

El insomnio es una de las enfermedades del sueño más comunes. Este trastorno se conoce únicamente como la dificultad para iniciar el sueño, aunque lo cierto es que la dificultad para dormir puede tomar varias formas: puede ser la dificultad para conciliar el sueño al acostarse, despertarse frecuentemente durante la noche o muy temprano por la mañana.
Solo las personas que sufren insomnio noche tras noche saben lo desesperante que puede ser querer dormir y no poder. Les provoca un estado de irritabilidad, el día siguiente siente como si tuviera una resaca, no se siente lúcido y no rinde en el trabajo. Y parece ser como un círculo vicioso. Cuanto más se necesita dormir, más dificultad se tiene.
El insomnio es un trastorno del sueño que se debe a unas determinadas causas como: el alcohol, pesadillas, depresión, ansiedad, cambios horarios, motivos familiares etc.